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台湾式足裏専門店 足来 三軒茶屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-26 19:10:16.0
- キレイな福はうちに
こんばんは 台湾式足裏専門店足来ですもうすぐ節分ですね！子供の頃は、節分になると鬼のお面を被った家族に豆を投げた記憶がありますが、大人になるとだんだん縁遠くなりませんか？
「節分」とは毎年立春を迎える日の前日にあたり、冬から春へと季節が変わる“新しい1年のはじまり”という意味合いがあります。豆を炒ることで「魔の目を射る」に通じるとされ、豆まきには炒り豆である「福豆」が使われるようになったとか。
実はこの「福豆」、豆まきの後に年の数だけ食べることで「福」をからだに取りこむという縁起担ぎにつながっているわけですが、実際に美容と健康にとっても優れた効果を発揮してくれる「キレイの宝庫」なのです！
日本の厚生労働省が掲げる「健康日本21」（平成25年度から10年間を目標とした、国民の健康づくりに関する運動）でも、1日あたり100ｇ以上の大豆（大豆製品を含む）を摂ることが推奨されています！
言わずと知れた女性ホルモンに似た働きの「イソフラボン」といえば、大豆に含まれるポリフェノールの一種。
強い抗酸化力を持ちイライラやストレスの解消効果や生理痛を軽くする効果がある女性の味方！
良質のたんぱく質がたっぷり含まれ、美肌に効果的なビタミンB群とビタミンEや細胞の新陳代謝を促すレシチン、コレステロールを減らしホルモンバランスを調整してくれるグリシニン、免疫力を高めて有害な菌の繁殖を抑えるレクチンなどなど・・・。
挙げていけばきりがないほど、私たちの美容と健康に恩恵を与えてくれる栄養がたくさんあるのです♪
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