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ティアラ 大井町店(Tiara)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-05-29 08:33:50.0
発酵食品の驚くべき3大効果♪
発酵食品の驚くべき3大効果♪_20190529_1

発酵食品の驚くべき3大効果
現代でも納豆や味噌・漬物・塩辛・醤油・酢などは「和」の伝統食として身近な存在です。和食に欠かせない発酵食品には、次のような3大効果があります。
消化吸収がよくなり、より「おいしく」する効果
栄養価をあげる効果
食品の保存性を向上させる効果
そして、発酵食品には上記で述べた効果の他に、美白・美肌、ダイエットサポート、抗酸化など女性にうれしい働きも期待できます。
それでは、その3つの効果について見ていきましょう
などなど、ダイエットにもいい効果ばかりですよね(^^)
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