エナジーテラピー専門店 TESLA THERAPY STORE
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テスラテラピーストア(TESLA THERAPY STORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 14:58:54.0
- ー心のゆとりー
- 本日は激しい雨に空気も冷えていて少し気持ちが下がります。
ですが、この微妙な天気を乗り越えれば、
ポカポカな春がやってくると思うと少しウキウキします♪
3月から4月は多くの人が忙しなく過ごす季節ですよね。
気付かぬうちに時間も過ぎて、気付かぬうちに体力もすり減って。。。
限界が来た事を実感しても忙しさに追われて見て見ぬふり。
なんてことになっている方も多いかもしれません。
疲労が溜まってくると、自分自身の心の余裕がなくなってしまいます。
集中力が低下したり、何に対してもネガティブ思考になったり、今まで楽しみだったことすらも面倒になったり。周りの人に対しても優しい対応ができなくなることもありますよね。
心のゆとりは生活していく中でもとっても重要なものだと私は感じています。
私自身、「あー、心に余裕がなくなってるなぁ。」「疲れて一杯一杯になってるなぁ。」
と感じたときはまず、自分を甘やかすことを意識しています笑
ご褒美におやつを買って帰ったり、気分転換に温泉に行ったり、一日中愛猫とゴロゴロして癒しをもらったり。
自分の心と身体を一緒にリセットするにはどんな小さなことでも、自分のわがままを自分が叶えてあげることが一番早いかなと思います♪
みなさまも是非、ゆとりがないなぁと感じた時には、自分の心に正直に過ごす時間を作ってあげてください。
頑張る活力が生まれることと思います！
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セラピスト
あや ちゃんアヤ チャン
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