アンヘルデプルマ
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アンヘルデプルマ(Angel de pluma)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-19 18:56:26.0
- サプリメント
- こんにちは
アンヘルの河村です
皆さん、サプリメントって飲んでますか？
私は食事はそれなりに気をつけてますが、どうしても補えない栄養素などはサプリで摂っています
良いものは何でも試したいので色々試しましたが、今は３つのサプリを飲んでます
貧血があるので、豊潤サジーという鉄分のジュースと、豆鉄というフェリチン鉄を補ってくれる錠剤です
毎朝、元気に動けるのもこれのおかげと思って飲んでます
夜は、弱いですが
あとはウコンですね
屋久島の無農薬の秋ウコンを飲んで１０年以上になります
まぁ、毎日お酒も飲むのですが、ターメリックの抗酸化作用でお肌にも良くて若返りにも効果的との事で続けています
皆さんも何か、良いものがあれば是非、教えてくださいね～
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セラピスト
河村 カワムラ
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