O脚　X脚：2021年6月6日｜あしから美人札幌駅前店のブログ

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あしから美人札幌駅前店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2021-06-06 16:53:49.0

O脚　X脚: 少しずつ気温も上がり、新緑の季節！
木々の緑やお花を横目にウォーキングやジョギングをされている姿を見ることも多くなりました！
痛みや怪我なく気持ちよく身体を動かしていただけたらと思います。

O脚とX脚。
一度は聞いた事がある方も多いのではないでしょうか？

・O脚 → 両膝が外側に湾曲し、左右の膝の内側に隙間があり、
            両内くるぶしは接している状態。
            骨盤は後傾、大腿骨は外へ開いている。
・X脚 → 両膝が内側へ湾曲し、左右の膝の内側はくっつき、
            両内くるぶしは接しない状態。
            骨盤は前傾、大腿骨は内側へ捻じれている。
　　　　　

外見上の症状のみである場合はよいのですが、変形が進むと痛みや機能障害が出てきます。その予防として三角靭帯にスポットを当てて書かせていただきます。

三角靭帯はスネ(脛骨)と足(足根骨)を連携している靭帯で、足関節の内側にあり、強靭な靱帯でもあります。O脚では三角靭帯は委縮している事が多く、X脚では引っ張られている場合が多いです。

当院では連動して動く足底筋やふくらはぎ部分の下腿三頭筋、もも裏のハムストリングス、前ももの大腿四頭筋も伸ばし、筋肉や関節の動きがよくなるよう施術して三角靭帯を正常な位置へ戻していきます。そうすることで足関節の傾き、膝関節、股関節の捻じれや開きも少なくなり、O脚とX脚の改善へ繋がります。

生活習慣によっても症状は異なりますが、お話を聞かせていただいて、疲れやお辛さの原因から取り除けるよう寄り添えたらと思います。

あしから美人

☆新型コロナウイルス感染症対策☆
当院は以下の対策をとっております。
◎全トレーナーマスク着用し、
　手洗い消毒を徹底し、お客様にも
　マスク対応をお願いしております。
◎ベットの消毒、タオル・着衣を衛生的に保ち、
院内設備で良く触れる所を定期的に消毒しております。
◎窓を開放し換気に努めクラスターを防ぎます。
あしから美人では、万全の注意を持って
皆様をお迎えしております（＾－＾）
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