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あしから美人 札幌駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 12:20:22.0
- 寒暖差疲労を整体でリセット！
- 10月も後半に入り、来週から札幌の最低気温は5°以下の予報。
冬用のコートを着ている方もチラホラ見かける様になりましたね！
朝晩の急な冷え込みで寒暖差による筋肉の緊張から、食いしばり癖、首肩凝り、頭痛、背中の張り、腰痛などを感じやすくなります。
また、下半身の冷えは、浮腫みやすさにも繋がるため足元から十分に温める必要があります！
足首丈の靴下や厚手のタイツ、レギンス等おすすめです。
体を温めてくれる根菜類、香味野菜、タンパク質など積極的に日々の食事に取り入れる事もおすすめです。
私は、この時期ネギと生姜をたっぷり入れた豚汁やホットほうじ茶で身体を温める様にしています！
それでも日々のケアだけでは、どうしてもほぐしきれない深い筋肉の緊張や歪みを整体でリセットし、寒暖差疲労に負けないお身体を目指しましょう！
あしから美人 鈴木一冴
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「疲れたらちょっと寄っていって下さい。」
あしから美人
北海道札幌市北区北6条西6丁目1番地37号粟井ビル別館2F
TEL：011-299-5454
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