ホットヨガサロン ラビエ タチカワテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都立川市錦町１－３－３ ビュープラザ立川２Ｆ
- JR立川駅南口/多摩都市モノレール立川南駅～徒歩2分【日本最古のホットヨガスタジオ】
ホットヨガサロン ラビエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-16 01:43:41.0
- ホットヨガで肩こり解消☆
- こんにちは！
ホットヨガサロン ラビエ立川店です♪
寒くなってきて、
身体が縮こまり、
姿勢が悪くなっていませんか？？
肩が前に出ると、頭の位置も前に落ちてきて姿勢が悪くなります。
実は人間の頭の重さは、5キロくらいあるんです！
その5キロの重さを支えようと、
首や背中が凝ってしまいます！
常に5キロのダンベルをぶら下げた状態だと考えると、想像しただけでも
肩が凝りますよね？
そして、寒くなると血行不良によってもともと肩こりの方が症状が悪化したり、肩こりではない方も冬だけ肩こりになんていうこともあるんですよ！
今日は肩こりの改善に効果的なヨガのポーズをひとつご紹介しますね♪
パルソ・チャンドラ・アサナ
後ろに反るポーズです☆
このポーズをとるときは、
腰や首が反れやすいので、
お腹を引き上げて胸を反らせてあげるといいですよ！
脇の下から腕を伸ばしてあげると肩周り、肩甲骨まわりのインナーマッスルも鍛えてくれ、
肩こりの改善に効果的なポーズです！
寒い冬はホットヨガで血行促進！
肩こりになりにくい身体をゲットしましょう！！！
O&LUBIEの人気プログラム肩こり解消ヨガコースは肩こりの方はもちろんリラックスしたい方にもオススメです☆
パソコンやスマートフォンの使用の際にも、姿勢に是非気をつけてみてくださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 迷ったらコレ！手ぶらで体験【60分】燃焼＆発汗効果！ホットヨガで美BODY♪
|
投稿者
ラビエ 立川店
サロンの最新記事
-
●2025-07-25
-
●2025-07-23
-
●2025-07-20
-
●2025-07-16
-
●2025-07-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（12）
- 2019年5月分（13）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（8）
もっと見る
ホットヨガサロン ラビエ 立川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 迷ったらコレ！手ぶらで体験【60分】燃焼＆発汗効果！ホットヨガで美BODY♪
|
|
新 規 |
¥0 【ホットヨガフルコース★上半身】《くびれ・二の腕・姿勢改善集中！》
|
|
新 規 |
¥0 【ホットヨガフルコース☆下半身】《ふくらはぎ・太もも・お尻集中！》
|
|
新 規 |
¥0 【ダイエット60分】燃焼＆発汗効果！ホットヨガで美BODY♪手ぶらで体験
|
|
新 規 |
¥0 【ホットヨガフルコース★小顔を“つくる”】《豆粒小顔・すらっと首》
|
|
新 規 |
¥0 【ホットヨガフルコース☆体質強化】《血行促進・疲れなくなる》
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
