ホットヨガサロン ラビエ ツダヌマテン
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ホットヨガサロン ラビエ 津田沼店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-25 17:46:05.0
- 究極のリラクゼーション♪
- 皆様こんにちは♪(*^^*)
O＆LUBIEホットヨガスタジオです。
夏は運動量の多いレッスンを受けて、
ウエスト二の腕下半身引き締めたい！と
思って受けにくるお客様もたくさんおられます。
ただ筋肉を柔らかくして凝り固まらないようにすることも大切です！
今日は当スタジオでもレベル１の究極のリラクゼーションプログラム
「ライトコース」のご紹介です。
唯一始めに３つの呼吸法を行い
ご自身の内側と向きあう時間が多いクラスです。
呼吸で心と体を緩め癒していく、１日の疲れを取り解いていくようなレッスンです。
座りポーズのみでゆったりとポーズを取りながら身体の深層部までほぐしていきますので
運動量がすくなくてもたくさん汗をかきデトックス効果も高いクラスです。
身体の芯から温めて気持ちのいい汗をかきこの夏を乗り越えましょう。
どなたでも受けやすいコースですので
お気軽にお問い合わせください。
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投稿者
ラビエ 津田沼店
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