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RITZ ESTHE

リッツ エステ

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リッツ エステ(RITZ ESTHE)のブログ

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投稿日:2019-11-06 11:41:58.0
寒さに負けない!

こんにちは!昨日から、ツリーをだしまして

一足早く、クリスマス気分のリッツエステです( ´∀`)
寒さに負けない!_20191106_1

今朝も、ものすごく冷えましたね(´-`)

周りでも、体調が優れない方、増えております。

身体が、寒暖差について行けず、疲労を溜め込んでしまう。

体温調節をするために、がんばってくれている

「自律神経」もかなりエネルギー消費しており

乱れる事により、肩こり、冷えなども感じやすかったり、、、


そんな時は、○ぬるめの湯船につかる

      ◯首、手首、足首を温め効率的に血液をめぐらせる

      ○身体を温める、食べ物、飲み物を取るようにする

      ○軽いストレッチ

少し、自分の身体に向き合って、優しくしてあげて

寒い季節も楽しんでいきましょう!!

寒さに負けない!_20191106_2


暖かいベッドで、精油の香りと
心地よい、ハンドマッサージ 身体も心も緩みますヽ(´▽`)/
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リッツ エステ(RITZ ESTHE) 藤田 藍子
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エステティシャン
藤田 藍子フジタ アイコ
投稿者
リッツ エステ(RITZ ESTHE) 藤田 藍子

エステティシャン

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リッツ エステ(RITZ ESTHE)のブログ(寒さに負けない!)/ホットペッパービューティー

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