Salon de chacha 焼津店～ハワイアンリラク&ビューティー～
サロンドチャチャ ヤイヅテン ハワイアンリラクアンドビューティー
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ハワイアンリラクアンドビューティー チャチャ 焼津店のブログ
プライベート
投稿日：2018-07-30 13:25:36.0
- そもそも疲労とは？
- 台風も通り過ぎ夏日が戻ってきました！
夏バテしてませんか？
そもそも疲労って何？
そもそも、疲労とはいったい何なのでしょうか。普段「疲れた～」と感じることはあるものの、その意味って考えても分かりませんよね。近年、この疲労について研究が進んでおり、疲労のメカニズムなどが解明されてきています。
基本的に、疲労を感じるということは、「休め」という身体からのメッセージだという説もあります。
疲労を感じているときというのは、身体にさまざまな症状が起こっています。例えば、慢性的な疲労を抱えている人は、自律神経のバランスが崩れていることが多いのだといいます。
そのため、夜、なかなかリラックスできず、いつまでも神経が高ぶっているので、寝つきが悪くなることがあります。また、血液中の酸化ストレスが多くなっているのも、疲れた身体の特徴だといいます。また、セロトニンという幸せホルモンの分泌も乏しいのも特徴です。
このように、疲労が重くなると、身体にさまざまな支障が生じてきてしまいます。
労りましょうっ自分を♪
私は美味しい食べ物で自分にご褒美します♪
魚介が美味しい静岡に住んでてよかったぁー♪
元気チャージ♪
夏バテ知らずです！
マッサージでも自分を労りましょう♪
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