顎にニキビが出来やすい原因：2020年12月16日｜中山健康館のブログ

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投稿日：2020-12-16 10:31:46.0

顎にニキビが出来やすい原因: 顎にニキビができやすい理由

大人のニキビは生活習慣の乱れ、精神的・身体的なストレス、間違ったスキンケアなど、さまざまな要因が関係することにより、起こりやすくなります。

皮脂が多いのに乾燥しやすい

顎は顔のなかでも皮脂を分泌する皮脂腺が多く存在している一方、汗腺が少ないという特徴があります。汗をかいて角層にうるおいを与えることができないこともあり、顎は乾燥しやすくなっています。そして、その乾燥をカバーするためにより多くの皮脂を分泌することから、毛穴づまりを起こしやすいのです。

さまざまな刺激を受けやすい

頬杖をつく、口もとを覆う、マフラーやマスクを付けるなど、顎は手指で触れる機会が多い部位です。男性の場合は、毎日髭剃りをする必要もあります。そのため手指や衣類、カミソリなどを介して雑菌が肌に侵入し、炎症やニキビを引き起こす可能性があります。
顎のあたりは、紫外線から帽子や日傘で守りにくいのも特徴的です。紫外線を浴びると肌は炎症や乾燥を起こし、肌を守るために角層を厚くするため、毛穴づまりを起こしやすくなります。

顎のニキビを予防する方法は？

洗顔はやさしく丁寧に

洗顔で清潔な肌を保つことはニキビケアにとって重要です。
洗顔料をたっぷりと泡立て、泡をクッションにしてやさしく行いましょう。髪の生え際や顎に洗顔料が残らないよう、ぬるめのお湯で丁寧にすすぎ、清潔なタオルで水気を拭き取ります。

保湿スキンケア

すでにご紹介したとおり顎は乾燥しやすい部位なので、洗顔や入浴後はすみやかに保湿を行いましょう。低刺激で油分の少ないスキンケア化粧品を選び、適量を清潔な手のひらでつけていきます。

睡眠をしっかりとる

夜ふかしや睡眠不足が続くと、ホルモンバランスや自律神経が乱れやすくなります。深く質のよい睡眠をとるためにも、毎日決まった時間に自然と眠りにつけるよう工夫しましょう。人は体温が下がるときに眠りに入りやすい性質があるので、ベッドに入る1～2時間前にお風呂に入り、体温を上げておくのがよいでしょう。

上記のほかにも、ストレスを上手に発散する、適度な運動を心がける、禁煙するなどの工夫も大切です。顎を触るクセなどがあれば改めるとともに、肌に触れる衣類や寝具・タオルは、常に清潔なものを選びましょう。

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