ネイル&バストアップエステ belle beauty【ベルビューティー】
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ベルビューティー(belle beauty)のブログ
- 手と腕のねじれ取ったらメンタル面が楽になりますよ!
- こんにちは(*´∇`*)
belle beautyオーナーの大瀧です!
足のセルフケア
頑張ってますかー?
無理はせずに、長時間やらなくても大丈夫!
1日5分のセルフケアを続けることが大事なので
やってみてくださいね!
今日は腕について。
belleのお客様も事務系のお仕事をされてる方が多いです。
今やパソコン操作ができないと仕事にならない時代ですもんね。
手と腕はメンタル面の影響を受けやすいんです!
緊張過多でストレスフルな方ほど
手と腕に強いこわばりがあります。
まずは腕にねじれがないかチェックしましょ!
・腕は胴体横にありますか?
・手の甲は外向きですか?
腕の位置が胴体より前にあり、手の甲も正面向きであれば
腕がねじれてる可能性。。大!
首や肩がこわばって緩みにくい方は
腕のねじれが強いかも?!1。手のひらを太ももに乗せる
指先を身体側に向け、腕を伸ばした状態で、手のひらを太ももに乗せる。
腕のストレッチなので手首は浮かさないこと!
2。余裕があれば太ももをモミモミ
余裕がある方は大きく手を広げ、太ももをモミモミするように指を動かしてみて!
3。慣れたら太ももの付け根に乗せる!
是非。腕ストレッチもやってみてください!
本日のご予約状況
ネイル/エステ 終日満席
【営業時間】
10:00~18:00(最終受付16:30)
電話番号:090-4578-6168(サロン専用)
※夕方は大変人気のお時間枠ですので、
お早めのご予約をオススメ致します!
【ホームページ】
https://www.bellenail.up/
【Instagram】
オーナー大瀧ゆき
@yuki.ohtaki529
belleビューティー情報
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staff すみはるか
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staff 小松みづき
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staff マツザキユキ
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是非チェックしてください!
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