湿気負け体質 !？：2024年6月1日｜ほぐし屋けんぼ新松戸のブログ

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投稿日：2024-06-01 09:49:33.0

湿気負け体質 !？: いつも新松戸ほぐし屋けんぼをご利用くださいまして、
ありがとうございます。

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。
原因が分からず、毎年同じような症状に悩まされている人も多いはず。湿気に弱く、体調不良を起こしやすいあなたは、“湿気負け体質”かもしれません。

私たちにとって適度な水分は身体を潤わせ、健康を維持するために必要不可欠なものですが、必要以上の余分な水分は身体に溜まって悪さをすると考えられています。

余分な水が溜まる原因と言えば、誰しもが水の飲み過ぎを想像します。しかし、実は外からの影響も身体に余分な水がたまる原因になります。

そのひとつが「雨による湿気」。

過剰な湿気は体内の水分を必要以上に増やしてしまいます。余分な水分は身体のあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。

長雨が続く梅雨や、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は要注意。過剰な湿気が続くため、特に症状が出やすくなります。

【梅雨ストレス対策は血行促進、筋肉を刺激】

梅雨どきは外出の機会が減って運動不足になりやすいため、血液の巡りが悪くなり、老廃物や疲労物質が筋肉にたまって「首や肩のこり」を招くことに。

手っ取り早く肩こりをやわらげるなら、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる入浴がおすすめ。
血行促進効果が期待できます。

また、デスクワークが多い人は、少なくとも2時間に1度は席を立って肩を大きく回すなど、こまめにカラダを動かすように意識したいもの。

それでもおさまらない肩こりは、プロにおまかせ！
熟練の技に身を任せれば、自分では見過ごしていた小さな不調もスッキリと解消されることでしょう。

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