ヨサパーク・コシップ
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ヨサパーク コシップ(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-04 02:34:43.0
- 免疫力あげまくる！
- こんにちは、コシップ（KOSIP）です。
いつもブログを見て下さりありがとうございます！
3月に入って、新型ウイルスでお子さんいる家庭はバタバタされているのではないでしょうか？
また、お勤めの方は、お仕事の内容ではテレワークだったり出社時間ずらしたりとされているのでは？
ひきこもると鬱々しそうなので、適度にストレス発散させて乗り切りたいですね！！
さてさて、今回は免疫力あげまくる！！ですよ！新型ウイルスが猛威を奮ってますね！
恐るなかれ、よくよく確認すると基本さえ出来ていればオッケー！と言われてますね！
うがい手洗い！これに勝るものなし！
予防はうがい手洗い、ちゃんと寝る！睡眠不足は厳禁です！
あとは、バランスよく食事をとり、食べ過ぎないこと。
ほんと、基本的なことなんですよね！(^^)
あと、プラスできることは免疫力あげまくる！
何したらいいのー？ってなりますが、それは、平熱を上げる！です！！
一般的に平熱は３６．５から３７．１の間が良いとされています。
体温が1度さがると免疫力が３７％も下がるそうですよ！
では、平熱を上げるのはどうやったらいいの？
それは、身体を冷やさないことです。(^-^)
手っ取り早く平熱を上げる方法はないの？って皆さん思いますが、こればかりは早業はありません。
地道のコツコツです。
私の知る限りでは
・朝イチで白湯をのむ
・冷たい物を飲むのを控える
・首と名の付く場所を冷やさない
・身体を温める食材を食べる
・甘いものを控える
などなど。
結構面倒ですよねー。(;'∀')
もう少し簡単なのないのかしら？と思った方は、YOSAをお勧めします。
なんとYOSAは定期的に入っていただくことで、基礎代謝を上げる効果が見られます。
当サロンのお客様でも３４度代の方が、今では３６度代になってきました。
あとすこしで目標の３６．５に到達します。
お客様の感想として、「風邪をひきにくくなった！生理痛が軽くなった！頭痛が軽くなった！」などいろいろないい報告が上がっております。(*^-^*)
ぜひ、一度体温を測ってみて３６．５以下だった場合、今年は平熱を上げる挑戦をしてみてはいかがですか？
YOSAを試すならぜひご来店をお待ちしております！＼(^o^)／
★インスタやってます★
https://www.instagram.com/yosapark.kosip
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