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リラク&エステ  Princess  Refresh  新宿店【プリンセス リフレッシュ】

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プリンセスリフレッシュ 新宿店(Princess Refresh)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2023-02-02 07:57:59.0
美身体を意識!
みなさん、こんにちは!
リラクゼーションサロン  プリンセス   リフレッシュ 新宿東南口店です!
毎日朝5時までOPEN【新宿東南口駅スグ】
美身体を意識!_20230202_1
美身体を意識!_20230202_2
歩くときついつい下を向いて歩いていませんか?
一日中無表情でパソコンを見つめていませんか?

猫背のきっかけは普段何気なくしている姿勢や表情が、実はメンタル面に関わり、
前かがみの姿勢は、鬱病や自律神経失調症などの病気になりやすいのです。

1日のうち、ほとんどが無表情だったり、眉間にシワを寄せている人は顔の筋肉が衰えるばかりで浮腫みや顔のたるみがでてきます。

簡単な対処方法はこちら
・歩くときは背筋をまっすぐにして歩く。目線も前に
・腹筋に力を入れて、お尻を絞め、肋骨をグッと上に持ち上げるように歩く。
・パソコンなど机に向かって仕事をするときも背筋を伸ばす

猫背は、気分も落ち込ませるばかりか、女性にとっては首に深いシワができる、顔のたるみなどの原因にもなります

腹筋や背筋が衰えると、猫背がますます悪化します。
まっすぐの姿勢をさらに美しく整えるために、ちょっとしたトレーニングをしましょう♪・°
姿勢と同様、表情を意識して顔周りの筋肉も動かしていきましょう♪
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