足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー ソラリアプラザ店
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フットセラピ― ソラリアプラザ店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 14:18:53.0
- 目の疲れを改善しよう☆
- こんにちは♪
フットセラピーソラリアプラザ店の吉弘です。
目は小さく、細かい字を見ようとするとき(まさにパソコン作業の条件)、ピントを合わせようと目回りの筋肉や毛様体が疲労を起こしやすくなります。
今回は緊張した目周りの疲れを緩和する為に、目周りの筋肉のコリをほぐし、血行不良を改善する４つの経穴(ツボ)を紹介していきます。
清明(せいめい)
目頭の少し斜め上（鼻寄り）にあるくぼみです。目が疲れてくると無意識に晴明を刺激している方も結構多いかも知れません。
陽白(ようはく)
眉の中央から親指１本分上にあります。くぼみが小さいのでわかりにくいかもしれませんが、周辺を刺激してみて心地よい痛みを感じる部分が陽白です。
角孫(かくそん)
耳を顔側に向けて半分に折り曲げたとき、耳の上端が頭に触れる部分です。
太陽(たいよう)
目尻と眉尻の真ん中からやや後ろの部分で、こめかみの中央部にあります。押しはじめは弱く、少しずつ力を加えていきましょう。
以上の経穴の中でも太陽は、別名「眼医者ごろし」と呼ばれ、「この経穴を押していれば、眼病とは無縁になるため、眼医者が失業してしまう」という意味が込められるほどの効果が期待されています。
まだまだ先行きが分からない今だからこそ、病気を事前に予防することが大事な時期。
自分で出来るケアで明るい未来を手にいれましょう。
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