ピラティス＆カイロプラクティック 姿勢改善専門スタジオ E-must【イーマスト】
ピラティス アンド カイロプラクティック シセイカイゼンセンモンスタジオ イーマスト
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姿勢改善専門スタジオ イーマスト(E-must)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-16 15:36:47.0
- 旬の味覚は身体が喜ぶ栄養満点！
- こんにちは！
姿勢改善専門スタジオE-mustの坂爪です。
『柿が赤くなれば、医者が青くなる』
みなさんはこの言葉を知っていますか？
これは、柿の栄養素がとても高いことを意味していることわざです！
今が旬な【柿】
実家から沢山柿をもらい、わが家の食卓にも毎日柿が登場しています(^^)
柿栄養ってこんなにも高いんだ！と驚いたのですが、
ビタミンCはなんとミカンの2倍以上！！
柿の栄養成分でもっとも際立っているのが、ビタミンC★甘柿のビタミンCは、ミカンの2倍以上！
むくみ防止や抗酸化作用があるカリウムやポリフェノール、美容やアルコール分解に良いベータカロチンやタンニンを含んでいるそうです！
夏でダメージを受けて疲れ気味な秋のお肌にも嬉しい！貴重な秋の果物ですね！
皆さんも旬な食材を上手に取り入れながら、身体が喜ぶ食べ物を口にして、元気に過ごしましょう！
冬の乾燥肌トラブルがおこる前に！！
秋にしっかりお肌ケアを始めましょう！
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