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avril

アヴリール

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都練馬区桜台1-6-1 カーサデラコルノ101
  • 西武池袋線桜台駅北口徒歩1分/練馬駅徒歩8分/有楽町線新桜台徒歩7分

アヴリール(avril)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-18 06:46:41.0
    投稿者:
    五十嵐 友美
    おはようございます。本日は満席となりました。ありがとうございます。三連休はまだご予約の空きがあります!明日は10時~12時、17時~19時で空いています。ご来店お待ちしています☆
  • 夏は目を守ろう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-17 03:54:54.0
    投稿者:
    大上  真弓
    おはようございます。暑い日が続いていて疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか?夏の疲労感の原因の一つに「紫外線疲労」があります。目から紫外線が入ると網膜を通してす…続きを見る
  • プランク
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-16 06:44:17.0
    投稿者:
    大上  真弓
    おはようございます。最近毎日プランク(体幹を鍛えるトレーニング)をしています。やりはじめたきっかけはたまたま見た動画でした。その動画の方が毎日の3分間のプランクで目に見え…続きを見る
  • マイなわとび
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-15 06:53:53.0
    投稿者:
    五十嵐 友美
    おはようございます。6月くらいからキックボクシングを始めたのですが、ウォーミングアップでやる縄跳びがとんでもなくつらいんです!!という話を松原さんにしたら、縄跳びを買って…続きを見る
  • 気血を補う枝豆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-14 04:52:48.0
    投稿者:
    松原 綾子
    おはようございます。暑さで食欲が少し減ってきたので、昨日は夕食に枝付き枝豆を食べました。7月~8月は枝付き枝豆が旬な時期。カルシウム、たんばく質、ビタミンB1、B2、C、葉酸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-13 03:47:44.0
    投稿者:
    松原 綾子
    おはようございます。本日は満席となりました。ありがとうございます。明日は18時30分~19時で残り1枠の空きがあります。三連休はご予約の空きがありますので、梅雨明けする前に身体…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-12 02:09:44.0
    投稿者:
    松原 綾子
    おはようございます。本日は残り1枠の空きがあります。ご来店お待ちしています☆
  • 夏はしそジュース
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-11 00:00:41.0
    投稿者:
    大上  真弓
    おはようございます。毎日暑いですね。熱中症予防には水分補給が欠かせませんが、この時期おすすめなのがしそジュースです。しそには細胞や粘膜を作り細菌やウイルスから体を守るβカ…続きを見る
  • のぼせには麦茶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 04:47:32.0
    投稿者:
    松原 綾子
    おはようございます。毎日の水分補給は何を飲んでいますか?当店では、先月からご来店時に出しているお茶は麦茶になりました。麦茶の原料になる小麦は、熱を冷ます作用があります。胃…続きを見る
  • 背中の筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-09 06:32:50.0
    投稿者:
    松原 綾子
    おはようございます。皆さん、背中の筋肉は柔らかいですか?肩こりの原因が背中であることも考えられますので、背中の筋肉の柔軟性は大切です。直立の状態で前屈した時、床に手はつき…続きを見る
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