ソウシンサロンナノハホンテン
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痩身サロンなのはのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-01-26 09:25:10.0
- 朝が大事☆朝習慣☆【なのは】福山市☆佐藤綾美です☆
- こんにちは☆body&facial【なのは】の綾です☆みなさん☆元気にお過ごしですか?☆
今日は1日の始まりの朝、習慣にするといいことが起こる方法をご紹介します☆
その1
朝食は必ず食べましょう☆
朝食抜きは太る原因になります★
《朝食を抜くと空腹状態が続くため、血糖値が上がりやすくなり脂肪に変わりやすくなります☆》その2
たんぱく質を摂りましょう☆
痩せやすい身体を作るには
体重×1.5~2.0
のたんぱく質を目安に☆
※鶏胸肉や、卵・プロテインなどその3
起きたらまずお水を飲む!
・便秘改善
・代謝向上
・デトックス効果
《白湯なら更に効果的☆》毎日の習慣にして太りにくい身体作りを目指しましょう☆
わかってはいるけど 中々朝 どうしても忙しくて朝ごはん食べれなかったり、食べたけど…パン1つだけやコーヒーだけ飲んだよ。って いう日もありますよね★
わかります……私も昔 そうでした★
【なのは】でダイエット開始するぞ!!と決めてから、私にスタッフのみんなが生活習慣や食生活のことを優しくアドバイスをくれました☆
今でもその時のこと覚えてます☆スタッフみんながダイエット経験者なので「わかる!!」「わたしもそうだったよ!!」と、共感してくれて無理なくダイエットも成功し
そして、私の生活習慣も大きく改善できました☆
あなたの変わりたい!!という気持ちを是非、【なのは】で実現しませんか☆
私たち【なのは】スタッフが全力でサポートします!!
まずはお問い合わせ下さい☆
松永本店☆084-939-6768
三原店☆0848-51-5253
メンズ専門店☆084-939-6768
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