1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン中国トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン福山・尾道トップ   >  
  5. 痩身サロンなのは   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

痩身サロンなのは本店

ソウシンサロンナノハホンテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 広島県福山市南松永町1-25-7
  • 【口コミ評価4.96感謝☆】 9:00~22:00営業【駐車場7台完備】ダイエット専門店

痩身サロンなのはのブログ

おすすめメニュー
投稿日:2024-05-08 08:10:07.0
ちょこっと簡単レシピ♪大根とツナの煮物
こんにちは☆
ダイエット専門サロン【なのは】です!

今日は忙しいこの時期におすすめ☆
材料はたった2つ!
大根とツナ缶を使った簡単
煮込み料理をご紹介します♪

手を加えることなく手軽に食べれるツナ缶♪
とっても便利ですよね☆

忙しいときにも栄養が高くてすぐに
食べれるので重宝します☆

我が家ではサラダにドバッと乗っけて
使うことが多いツナ缶☆

そのままでも十分美味しいですが
今回は一手間加えて
火を通して使います☆

ツナ缶には鯖やイワシなどの
青魚と同様にDHAやEPAが
豊富に含まれています♪

DHA・EPAには
血液をサラサラにする効果や
「記憶力アップ」「中性脂肪を下げる」
などのとっても嬉しい
働きがあることがわかっています☆

ツナ缶にはオイル漬けタイプと
ノンオイルタイプがありますが
オイル漬けタイプを使うと
料理の旨味やコクが増します♪

ただしカロリーが高めなので
カロリーが気になる方には
ノンオイルの水煮タイプを
選ぶのがおすすめです☆

では早速レシピをご紹介します☆

煮るだけでサクッとできちゃう
大根とツナの煮物の作り方☆
ちょこっと簡単レシピ♪大根とツナの煮物_20240508_1
材料(3~4人分)
・大根…1/3本
・ツナ缶(オイル漬け)…1缶
・だし汁…1カップ
・みりん…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1

作り方
1.大根は皮を剥き
厚さ2~3ミリ程度の短冊切りにする。

2.鍋にだし汁と大根を入れて火にかけ
煮立ったらしょうゆ・みりん・ツナ缶の
汁気を切って加え
落とし蓋をして弱めの中火で10分煮る。

あっという間に今晩のおかずが1品出来上がり☆

やさしい味わいで
身体もほっこり温まります☆

ツナ缶からお魚のだしや旨味が
しっかり出ていて美味しい♪

ツナ缶の新しい使い方に目から鱗でした!
簡単なのでぜひお試しくださいね☆

ちょこっと簡単レシピ♪大根とツナの煮物_20240508_2
【なのは】では健康管理士の資格を持ったスタッフが
お客様のお悩みをもとにお一人おひとりに合わせた
ダイエット中の食事指導や生活習慣・健康の
アドバイスをさせていただいております☆

ダイエットの無料カウンセリングは
下記クーポンよりお気軽にどうぞ♪
おすすめクーポン

¥0

  • その他

【女性限定】40代以上の方限定!ダイエットカウンセリング☆月2名様

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
40代以上の方で中々痩せにくい方限定
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

豆知識& 簡単レシピ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

痩身サロンなのはのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

ネット予約×の場合でもご相談ください☆

提示条件:
予約時
利用条件:
ご希望日時のご予約が×になっている場合
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • ボディ
  • その他

学割U24☆眠ってしまう程の心地良さ♪極上オイルリンパで疲れをリセット!

¥3,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
「来店時の学生証提示・来店時24歳以下」
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

学割U24☆お肌の悩みを全て解消!光の全身エステコラーゲンマシン☆30分3000円

¥3,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
「来店時の学生証提示・来店時24歳以下」
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【学割U24】セルフホワイトニングで本来の歯の白さへ☆2照射3000円

¥3,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店時の学生証提示・来店時24歳以下
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • ボディ

学割U24☆男性専用☆疲れ、首、肩のこりがある方は極上リンパ半身コースへ

¥3,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
日常的に疲れが溜まっている男性はこちら
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • ボディ
  • その他

【男女共通】癒されたい・疲れを取りたい方に【なのは】の極上オイルリンパ

¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様&当店で初めて当施術を受けられる方
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

痩身サロンなのはのブログ(ちょこっと簡単レシピ♪大根とツナの煮物)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/