レディア 伊勢店(Re:Dear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-24 10:37:50.0
- 呼吸でセルフケア
- 寝る前や、ふとした時に
おすすめの呼吸法
吸って、吐いて～を同じ秒数で行います
同じ秒数にする事がポイント
また意識的に肋骨を膨らませるようにするとより横隔膜が動いて
血流にもいいです
呼吸が浅いな、呼吸が息苦しい
そんな方は肋骨や旺角、内臓がガチガチに固まっている状態なので
レディア伊勢店の
内臓調整で整えてみて下さい♪
深い呼吸は疲労を溜まりにくくしたり、血行をよくしてくれたりしますので
セルフケアに取り入れてみて下さい
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