レディア 伊勢店(Re:Dear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 09:54:55.0
- 身体の歪み
- 簡単に身体の歪みの原因をまとめてみました
☆姿勢の悪さ
例：猫背、反り腰、足を組む、片足重心など
☆筋力バランスの偏り
同じ筋肉ばかり使う・使わない筋肉がある
☆生活習慣のクセ
立ち方・座り方・歩き方のクセ、スマホ姿勢
☆身体の柔軟性不足
かたい筋肉が骨を引っ張って歪みやすくなる
☆運動不足・偏った運動
一部の筋肉だけが強くなったり弱くなったり
☆ストレス・緊張
無意識に肩に力が入る、呼吸が浅くなる
☆怪我や痛みの影響
かばって動くことで偏りが生まれる
不調を感じたら早めのメンテナンスがオススメです♪
身体が整うことで、日々の生活がスムーズ！
我慢せずに、ご相談くださいね
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