リフレッシュサロンシュクレ
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リフレッシュサロン シュクレ(Sucre)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 10:03:23.0
- 自分を大切にできると心と体が整う
当店のブログをご覧になっていただきありがとうございます。
リフレッシュサロン Sucre 佐藤です。
やっと最近涼しくなってきましたね。
突然ですが
自分のことを大切にできてますか？
イギリスの児童心理学研究では
「自分の時間を大切にする母親」の子供ほど
情緒が安定し、自立心が強いことが判明したそうです。
一方、子供のために自分を犠牲にする母親の子供は
依存的で不安定な傾向が見られたそうです。
また、ハーバード大学の研究では
定期的に一人の時間を持つ人
一人の時間を楽しめる人ほど
深い人間関係を築けていることも判明したそうです。
自分の時間を楽しめる人は
一人でいても充実感に満たされ
その結果、他人とも自然な関係を築けるみたいです。
自分が幸せでご機嫌でいる事は
周りの人にもいい影響を与えれるのでしょうね。
毎日ニコニコ楽しそうな
お母さんを見ると
お子さんも安心して幸せな気持ちになりますよね。
もし
前向きな気分になれない
やる気が起きない
イライラしてつい子供や旦那さんに当たってしまう
などなど、、、
心と身体は相互に影響を及ぼします。
仕事や家族の為に頑張り過ぎて
自分と向き合う静かな時間が
取れてない事で
常に交感神経が優位になり
自律神経が乱れ
自分の体の不調にも気付けていないのかもしれません。
自分の心と体とゆっくり向き合う時間を
是非大切にしてみて下さいね。
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