快適睡眠フェア2025にいってきました：2025年3月21日｜女性専門整体院もよ整体のブログ

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プライベート

投稿日：2025-03-21 19:51:49.0

快適睡眠フェア2025にいってきました: こんにちは！もよ整体です＾＾
ご近所のアジサイの新芽がニョキニョキ伸びていってるのを発見して、
まだ桜は咲いていないけど、着実に季節が進んでいるのを感じています。
皆様、お元気でお過ごしでしょうか？
3/18は「春の睡眠の日」ということで、
昨日のお休みは、江戸川区の快適睡眠フェアに行ってきました！

色々な企業様や団体様が参加されていて、
睡眠に関する様々な情報やグッズがたくさん紹介されていました！

一口に睡眠といっても、睡眠につながるあらゆるもの、

入浴方法や入浴剤
電磁波対策グッズ
疲労回復できる寝具やパジャマ
体を整える枕
リラクゼーション音楽や癒しのスピーカー
眠りの質を高める機能性表示食品

などが紹介されていたり、

自律神経の状態や血管年齢などを測定できるブースがあったり、

助産師さんとお話ができるブースがあったり、

薬剤師さんにお薬の相談ができたり、

AIによる姿勢診断ができたり、

色々な方向から睡眠について考えたり見直したりできるフェアでした！

私も各ブースを回って色々試させてもらったり、
元女子バレーボール日本代表の大山加奈さんによる
現役時代や、子育て中である現在の睡眠についての講演、
千葉大学の清水栄司先生による認知行動療法についての講演
などを聞かせていただきました。
人々がよく眠るために、
これだけ色々な方面から睡眠に関する研究がなされいて、
たくさんの情報が並び、様々なグッズが開発されている…

その感動と一緒に、裏を返せば、
満足に眠れていない人がたくさんいるんだということも感じてしまったけど、

それ以上に、参加されてる企業様や団体様、
講演される先生方や、会場を運営されてるスタッフの方々など、
「より良い睡眠を」と願う人たちのエネルギーに妙に感動してしまう会場でした！

不眠は必ず改善できる！
そう思わせてくれました。

私も人生で一度だけ、不眠で悩んだ時期があります。
当時は辛かったけど、今は改善しました。
今辛い人にも、どうか希望を持ってほしいなと思います。

私はこれからも皆様のお体を、頭蓋骨を、全力で整えていきたいと思います！

長くなってしまったので、講演で聞いたお話で印象に残ってることなど
また改めて投稿させていただきます＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました。