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エスペランサ 銀座店のブログ
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投稿日：2024-03-27 22:45:24.0
- 年齢別の基礎代謝
ダイエットやいつまでも若々しくいるために必要な『基礎代謝』
ただ代謝も加齢とともに低下していきます(-_-;)
一般的に基礎代謝のピークは15-17歳です。
体感として感じ始めるのは22～25歳です。
そこからは～50歳まで何もしなければ徐々に落ちていきます。
急激に代謝の変化を感じるのは50歳～からと統計的に言えます。
代謝を上げるためにご自身で運動をしている！という方もいるかと思います。
すごくいいですね！！
ただ基礎代謝と運動代謝（生活活動代謝）を比べると、
運動代謝は基礎代謝の半分も満たないです。
身体全体の代謝を上げるには細胞から、内臓から働きかける必要があります。
高周波温熱治療器「INDIBA」は、細胞間に摩擦熱を発生させ、
骨髄や内臓などの身体の深部を、中から温めることが出来ます。
細胞や内臓からの代謝ケアならぜひお任せください！
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