ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-25 17:04:44.0
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- スタッフ
ピラティスが人気な理由5 UP骨盤・体幹トレーニングとして産後ケアにも◎！ 産後の骨盤調整や尿もれ対策、体力回復のためにピラティスを取り入れるママも増えています。妊娠中～産後にかけての女性に寄り添う運…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-24 16:27:37.0
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- スタッフ
整体とストレッチで体の活性化を！冬は動くのが辛く、運動不足になりがちです。しかし、体を動かさないと血行が悪くなり、結果的に身体が固まり不調を引き起こす原因になります。整体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-24 10:03:49.0
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- スタッフ
ピラティスが人気な理由4 UPダイエットではなく「整える」アプローチ！ジムでの筋トレや有酸素運動のように「痩せる」「燃やす」というより、整えて、引き締めて、動きやすい体にするのがピラティスの本質。無…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-23 10:33:42.0
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- スタッフ
ピラティスが人気な理由3 UP心と身体の両方にアプローチできます！ピラティスは呼吸をとても大切にします。深くて意識的な呼吸でリラックスしながら身体を動かすので、ストレス解消やメンタルケアにも効果的。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-22 11:10:34.0
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- スタッフ
ピラティスが人気な理由2 UP身体にやさしく、幅広い年齢層に対応しています！もともとピラティスは負傷兵のリハビリとして開発されたため、関節に負担をかけずに運動できるのが強み。運動が苦手な人でも始めや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-18 16:25:42.0
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- スタッフ
姿勢改善＆スタイルアップが実感しやすい！ピラティスはインナーマッスル（深層筋）を鍛えるので、骨盤の歪みや背骨のズレが整い、姿勢が良くなっていくのが特徴です。定期的に行い継…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-18 11:16:27.0
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- スタッフ
こんにちは！本日は、ストレートネックについてです。成長期の子供は骨格がまだ成長途中な状態なので、ストレートネックで成長してしまうと、将来的に首の痛みや骨の変形を招く恐れが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-17 16:50:37.0
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- スタッフ
肋骨を締めることで起こりうる問題には、肋骨の変形、肋間神経痛、内臓の圧迫、呼吸機能の低下などがあります。特に長時間の締め付けや、日常的な矯正は、慢性的な不調を引き起こす…続きを見る
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