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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-04 19:15:01.0
- 2021年もあと少し！
- 今日は昼間も寒かったですね(>_<)本格的に冬って感じですね。
12月は年末年始に向けてお仕事が忙しくなる月になる方が多くおられます。
満足に休みをとることができず連日の残業でなかなか規則正しい生活が送れないこともあります。
またコロナで減ったとはいえ忘年会など普段よりお酒をよく飲む時期ではありますよね。こういうお酒を飲む機会や生活が不規則になりがちな時ほど、より生活習慣を見直して自己管理を行っていくことが重要です。
深酒と食べ過ぎを控え、早寝早起きで睡眠時間を確保し、朝食を取る、お風呂は湯船に15分ほど浸かり一日の疲れをリカバリーするなど生活の基本を正すことが大切です。
その一役にヨーグルトもいいですね！
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸に届く前に死滅するものと、生きたまま腸に達するものがあるみたいで、そのどちらも健康に対し効果があるみたいですね(^^)
ヨーグルトで腸内環境を整え生活習慣を改善していきましょう！
忙しい時ほどより生活リズムを見つめ直し、正し、健康や美容にも良い食材を摂取するなどして健康に気をつけた生活を心がけたいものですね！
【ホリスティックラボのコロナウイルス対策】
私自身日頃より健康管理を気をつけるのをはじめとして、不特定多数の人が接触しないプライベートサロンです。
院内に関しては
・ お客様や施術者が触れる場所、備品等については除菌シートやスプレーを用いての清掃を実施しています。
・ 施術の前後に除菌を実施し、清潔を保っています。
・ 常時マスクを着用し、定期的にうがいを行っています。
・ 毎朝検温し、健康管理を徹底しています。
・ サロン内は、加湿器を使用、また換気を実施しています。
・ お客様にもご来店時に手指用除菌スプレーで手などの除菌をお願いしています。
ご理解ご協力のほど、お願い申し上げます。
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