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プライベートサロン Parfait~パルフェ~

プライベートサロン パルフェ

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プライベートサロン パルフェ(Parfait)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-03-29 09:17:42.0
『何もしてないのに疲れる人』が気をつけるといいこと
こんにちは
眠れる美活サロンパルフェです

朝。。。
起きたらベットでもう疲れています

特に疲れることをした記憶はないのに
ぐったり疲労感が抜けないです。。。と言った
お悩みはとても多いです

何気ない行動でも
毎日の習慣となると少しずつ蓄積されていきます


お疲れ状態が基盤となっていては
軽く取り組める動作も
想像以上のパワーを要してさらに疲れてしまいます


またカラダのお疲れにココロのお疲れが
絡み合うとさらに厄介(泣)

溜め込まない
我慢しない
後回しにしない

知らないふりをしない
忘れない
大切なことは『ご自身を大切に』


『何もしてないのに疲れる人』が気をつけるといいこと_20220329_1

特にデスクワークなどで座り時間が長い方で
ストレッチなどの運動習慣の全くない方

逆に何かしなきやと筋トレや運動を頑張り過ぎて
その後のケアを忘れてる方は要注意です

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プライベートサロン パルフェ(Parfait) 矢野 美香子
ご来店お待ちしております
ビューティーセラピスト
矢野 美香子ヤノ ミカコ
投稿者
プライベートサロン パルフェ(Parfait) 矢野 美香子

ビューティーセラピスト

矢野 美香子

ヤノ ミカコ

ダイエットインストラクター資格取得

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