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からだ屋 ミーナ天神店のブログ
- 【肩こり・肩の痛み】実は肝臓が関係していることも!
- 「肩が重い」「マッサージしてもスッキリしない」
そんな肩の痛み、もしかしたら肝臓が影響しているかもしれません。
えっ、肝臓と肩って関係あるの?と思われるかもしれませんが、実は私たちの体は密接につながっています。
◆ 肝臓の疲れが筋肉に影響を与える?
肝臓が疲れてくると、解毒や代謝の機能が落ち、血液中の老廃物や疲労物質がうまく処理されにくくなります。
その結果、筋肉に疲労がたまりやすくなり、特に肩や首まわりにこりや痛みが出やすくなるのです。
また、東洋医学では「肝は筋(すじ)を司る」とされ、肝の働きが弱まると筋肉のこわばりや痙攣、痛みとして表れることも。
◆ 肝臓の不調を疑うサイン
以下のようなサインがある場合、肝臓の疲れが関係しているかもしれません:
・ 朝起きても疲れが取れない
・お酒を飲んだ翌日に肩が異常に重い
・目の疲れがひどい
・肌荒れや吹き出物が増えた
・食後に眠くなる or 胃がもたれる
こういった不調が重なっているときは、肝臓ケアも肩こり改善の一歩になるかもしれません。
◆ 肝臓と肩を一緒にケアするには?
食生活の見直し
脂っこいものや添加物の多い食品、過度な飲酒は控え、肝臓が喜ぶ「和食中心」の食事を。
睡眠と休息
肝臓の働きは夜中の2時から明け方の5時までに働きが強くなるので、夜しっかり眠ることが大切です。
肩~背中のリンパや血流ケア
肝臓と関わりの深い「背中・肩甲骨まわり」の筋肉を緩めることで、体全体の巡りが良くなり、肝臓のサポートにもなります。
◆ まとめ
肩の痛みやコリがなかなか良くならない時は、「肝臓」という内臓のサインかもしれません。
内蔵と筋肉は膜で繋がっているので、そこにアプローチすることで肩の痛みやコリが改善する可能性があります!
内臓と筋肉のつながりに着目したアプローチ、それが「内臓腸整」です。是非お試しください!

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