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からだ屋 ミーナ天神店のブログ
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投稿日：2025-11-06 14:39:00.0
- 40代の男が“やめるべき行動5選”
- 40代・50代の男性は、
「やるべきこと」よりも
まず “やめるべき” 習慣 を変えるほうが早い。
なぜなら、
ストレス・内臓疲労・自律神経の乱れで
“体がブレーキ状態” になっているから。
今日からやめるだけで体が変わる5つはこちら
夜遅くのスマホ
自律神経が乱れ、睡眠の質が落ちる。
翌朝のだるさの原因に。
満腹まで食べる
内臓が疲れ、お腹が前に出る原因。
腹八分は「痩せる」でなく「疲れない」ため。
猫背で仕事
呼吸が浅くなり、首肩が固まり、代謝も落ちる。
“力み”で頑張る
肩が上がり、体がずっとONのまま。
疲れが抜けない一番の理由。
休まない
回復がないと内臓疲労→腹・肩・首の不調へ。
体は、やめるだけで軽くなる。
整えた男は、仕事が強い。
(￣―￣)体のブレーキがどこでかかっているか知りたい方は、
カウンセリングでお気軽にご相談ください。
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