タイ古式ストレッチ整体＆マタニティマッサージ ビーラボ御徒町南口店
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ビーラボ 御徒町南口店のブログ
プライベート
投稿日：2018-11-04 23:47:12.0
- 私の健康食
- ビーラボ御徒町南口店の副島です。
11月に入り寒くなってきたので風邪など引かれていませんか？
このお仕事も体が資本ですし、お客様に風邪をうつすわけにもいきません！！
なので体調管理がより求められます。
そんな私が最近必ず朝食時に食べている逸品をご紹介します！
好き嫌いが激しい食品と言えば・・・・・・・・・・・・・・・
「納豆」です。わが社の社長は大嫌いだそうですｗｗｗｗ
植物性蛋白質もとれるし、発酵食品なので腸内環境を整えるのにも効果ありです。
個人的に難点なのはコンビニで売っている三パック一まとめを温泉卵と一緒に
一度に食べてしまうので納豆だけで300kcalも摂取してまいます
ただ健康食をルーティンで食べることができればちょっとポジティブ思考になったりできるので
おススメです。
今後もご紹介させていただきます。
※ほぼコンビニ食になりますのでその点はご容赦くださいませ
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