タイ古式ストレッチ整体＆マタニティマッサージ ビーラボ御徒町南口店
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ビーラボ 御徒町南口店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-22 14:24:23.0
- 暑い日は足をマッサージ！
- 暑さが強まると何もしていなくても汗が出て、体力が奪われてしまいがち。
こまめな水分補給とばてないようにしっかりと栄養を取ることも大事なんですが、
もう一つ、身体に必要なことを意識してみませんか？
それは、血液です。
身体の中の水分量が低下すると血液内の水分がすくなくなり、
どろどろの流れにくい血液になってしまいます。
血液が身体に酸素や栄養を運んだり、身体に溜まっている老廃物や疲労物質をリンパに運ぶ役割を担っています。
その血液の流れを促すには、
・運動をする（なるべく全身を使う）
・筋肉を刺激する
などが必要です。
特に心臓というポンプから離れている手足は流れが滞りやすく、手足の毛細血管にしっかり血液が流れていないとリンパも流れが悪くなると言われています。
自分で日頃から運動をするのももちろんですが、
当店のもみほぐしで全身の筋肉を刺激したり、
足つぼやリンパで脚の血行促進・リンパ促進をするのもおすすめですよ！
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