猫背改善専門店 ケースタジオ(k-studio)スタッフ / 近藤 光介

仕事がデスクワークの為、首肩コリが辛く、マッサージをしても効果が一時的なので根本から治したくて3ヶ月コースで通いました。
最初に姿勢分析カメラで撮影し、その結果をもとに先生が考えてくれるメニューに沿ってストレッチをしますが無理のない範囲で楽しくできます。その都度、この動きは身体のどこを緩めていて、どこを意識しながら動かすと効果的か丁寧に何度も伝えてくれるので、ホームケアとして自分でやる時もスムーズにできます。先生は知識が豊富なので、身体に関することは何でも気軽に相談できるのも心強いです。
レッスンを重ねるうちに仕事中でも身体が楽に感じたり、趣味のスポーツで身体が上手く使えたり、身体の変化が実感でき、再度、姿勢分析カメラで撮影をすると初回と比べて明らかに良い姿勢になっていて嬉しかったです。
私は今まで身体のケアをしてきませんでしたが、こちらに通って自分の身体に目を向けるようになり、ストレッチを毎日の習慣にできました。
猫背を改善できる場所は色々あると思いますが、こちらのスタジオは結果だけではなく自分でもケアできるよう指導して頂けたのが良かったです。今後も定期的に通い身体を整えたいです。

体験から6ヶ月コースを申し込みさせていただき3回目が終わりました。気になっている箇所だけでなく、弱点を正確に（優しく笑）指摘してくださいます。いくつになっても姿勢って改善できる！ってことを身を持って体験中です。数ヶ月後の変化が楽しみすぎます(^^)

仕事は毎日12時間程度PCを見る業務のデスクワークで、首、肩、腰の不調や痛みに悩んでいました。体がしんどいなと感じ、レッスンを受けることにしました。
今回のレッスンでは、カメラで前後左右の全身の写真を撮り、どのタイプの不良姿勢で、どの部分に負担がきているのか等を確認しました。私はスウェーバックタイプの姿勢だとわかり、右側の首、肩に1番負担がきていることがわかりました。レッスンはストレッチポールに乗って体を緩める動きをいくつかしましたが、どの動きも簡単でしたし、よくわからなかったら気軽に聞くことができました。私は今まで運動をやってきていなかったため、体の使い方が上手くできず、意識する部分がよくわからないのですが、運動初心者でもできるメニューを考えていただきました。また、自分の好きなアロマの香りを選んでリラックスしながら体のストレッチをすることができましたし、体を緩めた後は安定させるために少し筋トレみたいなこともやりました。最後にモニタリングをしてみると、短時間なのに効果を実感できました！体が軽くなった！しんどくない！！と感じました。これから定期的に通って体の変化を感じたいと思いました。