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猫背改善専門店 ケースタジオ(k-studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-02 17:06:48.0
- 自分自身で健康づくり
- 皆さんこんにちは☆
今回は「健康」についてお伝えします♪
ヒトの日常動作は【曲げる】【伸ばす】【ひねる】というシンプルな動きの組み合わせで成り立っています！
座る、立つ、歩くといった動作は、からだを内側から支える筋肉（インナーマッスル）がほぼ無意識に働くことによって成り立っているんです！インナーマッスルの中で胴体を支える体幹部分を「インナーユニット」と呼びカラダの大切な【コア】の部分。その働きは10代後半を境にどんどん下降し猫背へとつながり始めます。。。インナーユニットを良い状態で維持し続けることが、健康的な日常生活動作の「動き」の基盤です！
生涯、自分の足で立ち、歩いて動けてこそ、充実した人生が送れるのではないでしょうか！
K－STUDIOでは「自分の健康は自分で作り、自分で維持する」をモットーに、
インナーユニットをベストな状態へ保ち猫背から卒業に向けたパーソナルレッスンを展開しています！
さあ、一緒に猫背を改善して健康を手に入れてみませんか？
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