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快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿

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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-07-31 08:20:10.0
大切な寝具-パジャマについて-【恵比寿ヘッドスパ】
こんにちは。

恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。

皆さん、就寝前には何を着てらっしゃいますか?

梅雨時や夏を快適にすごせるパジャマ。

寝具の1つであるパジャマ

実は睡眠の質にも大きく関わっているのです。

今回はパジャマの性能ついて更に詳しくお伝えします。

実は、就寝時に妨げとなる要素を排除した、パジャマを着用して眠ることで、睡眠効率が向上!

寝付くまでにかかる時間も早いといわれています。

部屋着で眠っていて寝つきが悪くなった経験がある方は、ひょっとしたら就寝前の衣服をパジャマに変えるだけで深い睡眠の質が得られるようになるかもしれません!!

【パジャマの性能】

○吸湿性

人は季節関係なく、就寝中に汗をかきやすい状態で体温を調整しています。

就寝後、汗をかくことによって、体温の低下や上昇を防いでくれ、その働きにより私たちは深い眠りにつくことが出来ます。

汗をかくことは睡眠に必要なことですが、吸湿性の低い衣服を着た場合、特に夏場などは衣服と肌の間に汗が溜まり、肌がべた付き、寝づらさの原因とならます。



○素材

パジャマには、季節によって様々な種類があるので

夏場は、吸湿・吸水性に優れた綿や麻をチョイス

体内の熱がこもらず、ムレ感を軽減してくれます

綿や麻は感触もサラサラとして通気性も良いため

就寝中も涼やかで、快適な眠りをサポートしてくれます!



これから寝苦しい日もありますが、日本の四季にあわせ、寝具であるパジャマを試してみて、心地よい睡眠を満喫してみてはいかがでしょうか?





本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました^ ^

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