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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
- 冬のビューティフルーツ【ドライヘッドスパ恵比寿】
- こんにちは。
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。
みなさんは、冬の定番フルーツといえば何が思い浮かびますか?
やはり冬といえばミカン!という方が多いのではないでしょうか。
ミカンは、皮と実のあいだにもたくさんの栄養があり、
皮ごと食べると、とっても身体によいと言われています。
皮には、アンチエイジングに欠かせない抗酸化作用を持つフラボノイドが
豊富に含まれているため、美容と健康にもってこいのフルーツなのです。
ぜひ、ワックスのかかっていない無農薬のミカンを
皮ごとよくかんで食べることをおすすめします。
そして、実と外皮の間にある白いスジ、
これも指でとって食べている人も多いかもしれませんね。
しかし、このスジもミカンのビューティ効果に一役かっているのです。
まず、このスジに含まれているビタミンPは
ミカンの果肉部分のおもな栄養素であるビタミンCを
効率的に吸収するサポートをしてくれる働きがあります。
また、スジは多くの食物繊維も含んでいるため、便秘解消の手助けも。
ほかにも、免疫力向上、ガン予防、美肌効果、育毛サポートなどなど、
挙げればキリがないほど、ミカンは美の万能フルーツなのです。
みなさん、冬の頭皮ケアに、ヘッドスパで血行促進をしながら、
ミカンを皮ごと食べる習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
本日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。
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