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快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿

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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ

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投稿日:2023-01-08 10:34:35.0
冬のビューティフルーツ【ドライヘッドスパ恵比寿】
こんにちは。
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。

みなさんは、冬の定番フルーツといえば何が思い浮かびますか?

やはり冬といえばミカン!という方が多いのではないでしょうか。


ミカンは、皮と実のあいだにもたくさんの栄養があり、

皮ごと食べると、とっても身体によいと言われています。

皮には、アンチエイジングに欠かせない抗酸化作用を持つフラボノイドが

豊富に含まれているため、美容と健康にもってこいのフルーツなのです。

ぜひ、ワックスのかかっていない無農薬のミカンを

皮ごとよくかんで食べることをおすすめします。

冬のビューティフルーツ【ドライヘッドスパ恵比寿】_20230108_1


そして、実と外皮の間にある白いスジ、

これも指でとって食べている人も多いかもしれませんね。

しかし、このスジもミカンのビューティ効果に一役かっているのです。




まず、このスジに含まれているビタミンPは

ミカンの果肉部分のおもな栄養素であるビタミンCを

効率的に吸収するサポートをしてくれる働きがあります。

また、スジは多くの食物繊維も含んでいるため、便秘解消の手助けも。




ほかにも、免疫力向上、ガン予防、美肌効果、育毛サポートなどなど、

挙げればキリがないほど、ミカンは美の万能フルーツなのです。




みなさん、冬の頭皮ケアに、ヘッドスパで血行促進をしながら、

ミカンを皮ごと食べる習慣をつけてみてはいかがでしょうか。




本日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。
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