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小顔革命 小顔 全身美容矯正専門店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-26 11:11:46.0
- カラダがかたーい！アナタへ
カラダがかたい方～！！！
カラダがかたいって、、どんな状況なのでしょう？？
それはずばり！！！
関節の「可動域」が狭くなっているということ！！！
カラダがかたいと様々な悪影響が…（´-`）
肩こりや腰痛になりやすくなったり
不眠、高血圧、自律神経失調症などの症状がでることも！！！
カラダがかたいまま無理に筋トレやジョギングをすると痛めてしまうこともあるので要注意です！！！
ストレッチをするとき、
何を意識してストレッチしてますか？
大半の方が、筋肉を「伸ばす」ことに
意識がおいているかと思われます！
もちろんOK！そもそもストレッチすることがすごい！
なんですが！
筋肉は「伸びる」だけでなく
「縮む」のですね～～
毎日ストレッチしてるけど
なかなかカラダが柔らかくならないという方は
関節の使い方＆連動が苦手な可能性が！！
大丈夫です！
アナタの可動域はまだまだ広がりますよ！
「はじめる前にはじめる」
まずは土台作りから！！！
****************************************
当日・直前予約 大歓迎です！！！
皆様のご予約をネット・お電話からお待ちしております！
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