エダシンキュウセイコツイン・セイタイイン
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えだ鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-24 09:45:12.0
- うまくいかない日、体のリズムが乱れているサインかも
朝から気分がのらない。
やる気はあるのに体が動かない。
そんな「なんか調子が出ない日」って、誰にでもありますよね。
でも実はそれ、“気持ちの問題”ではなく、
自律神経のリズムが乱れているサインなんです。
〇 自律神経は、1日のリズムをつくるスイッチ
本来、朝は「交感神経」が働いて体を活動モードに、
夜は「副交感神経」が優位になって体を休ませます。
しかし、ストレス・気圧の変化・スマホや照明の光などで
この切り替えがうまくいかなくなると、
体も心も“リズムを見失ったような”状態に。
〇 乱れたリズムを戻すには、体から整える
背骨や骨盤を整えて神経の流れをスムーズに
首・肩・頭の緊張をゆるめて呼吸を深く
ドライヘッドスパで脳をリセット
体のスイッチを整えると、不思議と心も軽くなります。
「最近なんとなくうまくいかないな…」というときこそ、
自分を責める前に、体のメンテナンスを☆
リズムが戻れば、また“自分らしい1日”が動き出します。
生駒/生駒市/整骨院/接骨院/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/産後/産後ケア/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩甲骨/ストレッチ
投稿者
生駒えだ 鍼灸整骨院
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