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オルケア(ORCARE)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-27 00:33:12.0
- 癒し
- 季節の変わり目がやってきたのでしょうか？
最近は朝晩涼しい日が増えてきて、今日なんかは寒いくらいでしたね。。
そんな時に気をつけたいのは自律神経の乱れ。交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかずに心身共に負担がかかってくると毎日がしんどくなりますよね。汗
私個人的に、秋と言うのは"食欲の秋"や"読書の秋"といったように心と身体をリラックスさせるのに最適な季節なんだと思っています。
好きな物を食べ、好きな事をやる。外に出やすい気候にもなってきましたし、外でぼーっと黄昏れるのも良いかもしれません。この時期は一度、自身を癒すと言う事に少しベクトルを向けてみるのも良いかと思います(^^)
そんな癒しの一つとして当店でのリフレッシュもオススメです！
身体の疲れやストレスに晒される事もあるかと思いますが、自分を大切にしながら毎日頑張って過ごしていきたいですね！
石田
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