C.のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-23 10:57:49.0
- 『水』の改善策(^^)/
こんにちは!C.エステです♪
今日は『水』の改善策に
ついてお話します!
『水』のオススメ食材は、、、
・海藻類
・ごぼう
・白菜
・大根
・玄米
・お酢
◎NG行為
・甘いもの、刺激物の摂りすぎ
・水分の摂りすぎ
・運動不足
・冷たい飲みもの
・塩分が多いもの
◎OK行為
・低カロリーで食物繊維が
多く含まれるもの
・腹八分目を心がける
・ゆっくりお風呂に浸かる
・じんわり汗をかく体操
・野菜料理から先に食べる
身体が冷たく浮腫みやすい
夜中にトイレで起きる
天候で体調が左右される方は
『水』の傾向が強い方です!
このようなお悩みがある方は
是非当店のドライヘッドスパを
お試しくださいませ!
皆様のご予約心よりお待ちしております(*^^*)
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投稿者
C. エステ
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