ヴレ セイタイピラティスダイエットコガオ
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投稿日：2023-12-14 13:29:14.0
- 痩せるためには？
このブログを見てくれた方は痩せたいと思っている方だと思います。
もちろん当店のダイエットを実践すれば痩せていきます。
ただとても大事なこととして、ただ痩せるために極端な食事制限を行って痩せたとしても、それは数字を減らすことだけに執着して実践しただけで、すぐリバウンドをして、また悩んでの繰り返しになってしまいます。
この先ずっとダイエットで悩まないようにするためには、「習慣を変える」ということが一番大事になってきます。
当店のダイエットメニュー期間中に目標体重まで痩せなかったとしても、今まで行っていた、「お菓子を食べる」「毎日コンビニで食べものを買う」「ジュースを飲む」「意味もない夜更かし」などの太る習慣をやめることができていたのなら、そのダイエットは成功と思っていいと思います。
なぜならその後もその変われた良い習慣を続けられるからです。
ダイエットは習慣を変えなければ痩せません。
痩せれないことあなたは人のせいにし続けますか？
※写真はダイエットを実践されてる方の現在の食事写真で、ダイエットスタート以前はほとんど自炊をしていなかった方です。今では毎日自炊です。
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