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スパ ケイカ(Spa 馨花)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-22 16:56:05.0
- 木の実の効能
馨花ではコース後にドリンクとともに、数種類のナッツや木の実をお出ししております。
コース後は血行促進され、食べたり飲んだりする物の吸収率も上がっています。
全て美容と健康に良い栄養があるものです。
その中のいくつかをご紹介いたします。
カシューナッツ
・・・腸内で、便や老廃物を押し出す働きを助けてくれます。
また、鉄分や銅といったミネラル成分の含有量が豊富で、貧血予防に効果的です。
ドライいちじく
・・・水溶性・不溶性食物繊維が両方とも豊富に含まれており、便秘改善に効果的です。
種にはエストロゲンが多く含まれ、更年期や生理不順などの緩和をしてくれます。
レーズン
・・・ポリフェノールやアントシアニンによる抗酸化作用で生活習慣病全体に効果があると言えます。
また、アントシアニンには免疫力をアップしてくれる働きもあります。
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投稿者
SPA 馨花
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