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アイラッシュサロン シー

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アイラッシュサロン シー(SEE)のブログ

プライベート
投稿日:2018-01-30 13:00:18.0
たんぱく質☆
現在私は、筋肉量を落とさず体脂肪だけを落とすダイエットをしています!

体重を落とすのではなく、体脂肪を落とす…
その為にはたんぱく質がとても重要になってくるのです>_<

食材ですとやはり鶏肉が優秀ですが、牛肉を食べたい時はヒレ!!

初めていきなりステーキに行きましたが、ヒレを旦那とシェアしました^ ^
たんぱく質☆_20180130_1
バターはそっと旦那にあげて笑

まだ始めて2週間ですが着実に体脂肪は減り、そして筋肉量は変わらずです♪

気になる方は、どんな事してるのかなど語りますので笑、気軽にお聞き下さいね^ ^
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4歳の息子がいます^^ パート出勤*

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