ダイエットの効果を実感できるのはいつ？？？：2023年1月18日｜男のエステダンディハウス仙台ロフト店のブログ

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投稿日：2023-01-18 11:54:03.0

ダイエットの効果を実感できるのはいつ？？？: 皆様、こんにちは♪
ダンディハウス仙台ロフト店です。
今年もよろしくお願いいたします！

ダイエット中に痩せ始めていることが表れるのは、体重や体脂肪だけではありません。

もちろん見た目に変化が表れることもありますが、ダイエット効果につながる前兆に気づけると継続する意欲も湧きますよね。

まずは、ダイエット中に体に表れる痩せ始めのサインを8つ紹介します。

1.便通が改善する
2.脂肪が柔らかくなる
3.肌トラブルが減る
4.手首や足首が細くなる
5.汗をかきやすくなる
6.味の好みが変わる
7.疲れにくくなる
8.ぐっすり眠れるようになる

また、ダイエットで痩せる順番は、身体の部位ごとにも違いがあります。
部位ごとの脂肪は、
ふくらはぎ、顔、腕・肩、太もも、胸、お腹、腰、おしり　の順で落ちていくことが一般的です！

ダイエットを始めるきっかけとして、気になる人が多いお腹周りや太ももなどは、痩せ始める順番が後の方なので、そのような部位の脂肪を落とすには根気が必要になります。

一般的なダイエットでは部分痩せすることは難しいので、部分痩せをしたい人はエステなどを活用するのも手段のひとつです。
また、ダイエット中の悩みについてのアドバイスも受けられるので、モチベーションを維持しながらダイエットを続ける方法として活用してみるのもおすすめです！

ダイエットの痩せ始めのサインは、体重や体脂肪などの数値に表れる前の段階で気づけるものも多くあります。

「なかなか成果が出なくてつらい」「ダイエット方法がうまくいっているのかわからない」という場合は、痩せ始めのサインが出ていないかチェックしてみてはいかがでしょうか(*^_^*)

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店名：ダンディハウス仙台ロフト店
住所：宮城県仙台市青葉区中央1-10-10　仙台ロフト８F
電話：022-266-5750
アクセス：「仙台駅」から徒歩3分
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