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投稿日：2018-04-09 18:20:54.0
- 自律神経ケア 全身たっぷりエナジーテラピー
「自立神経は春に乱れやすい！？」
穏やかな春の日が続いたかと思えば、最近また気温が上がらず肌寒い感じ。
皆さま、体調管理に十分気を付けてくださいね。
中には、しっかりと気を付けていても「だるい」「疲れやすい」などの
体調不良を感じる方も多いのでは？ その原因は、自律神経の乱れかもしれませんね。
春の自律神経の乱れの原因
１、温度変化が大きい
激しい気温や気候の変化に対応し続け、体がストレスを受けることや、体温調節を担う
自律神経が疲れてしまい、うまく機能しなくなってしまうこと。
２、ストレスを感じやすい
新生活スタートの春。何かと変化し、新しい環境に身を置く方も多く
それに伴い、知らず知らずのうちに緊張状態が続いて、自律神経のバランスを崩してしまうことも。
３、エネルギー不足
急に暖かくなり、体内の代謝も上がりエネルギーを必要とします。
そのエネルギー供給が間に合わず、だるいや疲れやすいと感じやすくなります。
冬から春にかけて「交感神経」⇒「副交感神経」へと入れ替わりバランスを崩しやすく
それは、リラックスモードというか、「やる気が起きない」という状態にもなりやすいのです。
いろんな不調に対して原因がわからない場合、自律神経の乱れや加齢などと診断されるケースもあるそう。
何となく毎日が辛い、だるい、”あ～年だからだぁ～”と諦めかけている方へ
サプナジーでは、横になりリラックスしながら、効率よく自律神経を調整していきます。
そして、毎日快適に過ごせる体作りをお手伝いいたします。
春だけでなく、一年中だるさを感じてしまう体になる前に調整してあげてくださいね。
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