サプナジー(Suppnrgy)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-30 15:59:12.0
- 心身の休息
- 収束に近づいていたかのように思えたコロナの不安がまた押し寄せてきて
気持ちが全然休まらない…と感じる方もいらっしゃると思います
感染対策をしながら、とにかく免疫機能を高く維持していきたいものですね
・時間と質を合わせた睡眠の確保
・バランスのとれた身体にとってエネルギーとなる食事
・心身に心地良さを感じる程度の運動
…暑くて寝苦しい…暑くて食欲低下、冷たくて簡単な食事ばかりに…暑くて運動どころじゃない…
暑くて…暑くて… 基本中の基本の事ですら難しいかもしれません
免疫機能を下げない為にも
心と体にとってのストレスを溜め込まないように、出来る事ならやりたいのに…
不眠
むくみやだるさが抜けない
酷い肩こり
頭痛
食欲不振
やる気が出ない
”そろそろ Suppnrgyに行かなきゃ”
そう感じてお越しいただくお客様方
こんなにも蒸し暑い中、マスク外せず見えない恐怖に怯えながらの生活…
息苦しくて不快で、でも不安で、それだけでどうにかなりそうな状況に
生きているだけでもすごい事なんじゃやないかってくらい
その上で、ひとり何役もの役割を担い、猛烈に忙しく働き回ってる方々が多く
感心通り越して、心配で心配で
その間の貴重な時間を 替えのない大切なお身体を
こちらに預けてくださる際には
それはもう、一つでも二つでも多くのものをお持ち帰りいただきたい
溜まってしまった心身のストレスを取っ払ってあげたい
施術の効果、身体の反応はもちろん
癒しの時間や大切にされる感覚、日常の中の贅沢感、多様な刺激…
そんな色々な感覚を利用して、ご自身を観察したり整理したり
いろんなものをリセットできる機会になれたら、そんな嬉しい事はありません
”息がしやすくなった！”
なんて仰っていただく事もしばしば
息苦しさに慣れないでくださいね
不調に慣れないでくださいね
頑張り過ぎていっぱいいっぱいになってしまったり
耐えに耐えてしまい不感症になってしまったり…
ご自身の身体の変化や心のゆらぎに気付いてあげる為にも
この辺りで、いや時々、休息をとることは
長い人生を（一つの身体で）過ごしていくには全然惜しいことではないのかなと思います
お気軽に休息しにいらしてください＾＾
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投稿者
松本
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