エステティックサロン ミナトヤ
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エステティックサロン みなとやのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-25 11:07:11.0
- ☆六穀豊穣☆ 赤飯みたいな雑穀米
- こんにちは(^^)
みなとや桑原です！
今日は、六穀豊穣（ろっこくほうじょう）の紹介です！！
皆さん
“主食を変える”というと
どんなイメージがありますか？？
パッと思い浮かぶのは白米を玄米ごはんに変える、、とか
主食となる炭水化物（パン、パスタ、白米）を違うものに変えるなど、
少しハードルが高いイメージがあるとおもいます。
炭水化物の食品は人間のエネルギー源となる糖質を
沢山含んでいるのが特徴で、1日に摂取するエネルギーのうち
半分以上を主食で摂取しているといわれております。
近年流行っている糖質制限ダイエットは無理して主食を
減らす方法のものが多くやり過ぎは栄養バランスを
崩す恐れがあり注意が必要です！！！
なので、できれば主食の量を減らさず
主食の内容を変える方法がメリットがあるとおもいます。
そこで今回オススメしたい
六穀豊穣なのですが、
白米1合に対して1～2杯いれて炊飯するだけで
食物繊維も60倍に増え
ビタミン、ミネラルも多くとれて身体の中からキレイになれます(*´Д｀*)
六穀豊穣には六種の雑穀米が入っており
（黒米、キヌア、黒大豆、もちきび、アマランサス、押し麦）
白米に比べ消化が遅いので腹持ちも良く、良く噛むことで満腹感アップにもなります。
六穀豊穣1袋300g ¥1296(税込)とコスパも最高です☆
普段白米を炊くのにプラスしやすく、
簡単に取り入れやすいので
皆さんも一緒に雑穀米生活はじめてみませんか？？
みなとやお取り扱い商品になっておりますので
気になる方はスタッフまでお気軽にお問い合わせください。
投稿者
みなとや
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