ハミ肉たっぷりおばちゃん体型：2024年3月18日｜エステティックサロンみなとやのブログ

ESTHETIC SALON　みなとや

エステティックサロン　ミナトヤ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
リフレッシュ

長崎県長崎市柳田町１５４-２　ミナミモーターショールーム２Ｆ
浜の町から車・バスで約20分／駐車場完備/土井首小学校前「南柳田」停留所から徒歩2分

エステティックサロンみなとやのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-18 14:10:48.0

ハミ肉たっぷりおばちゃん体型: 皆様こんにちは(*^▽^*)！

だんだんと春らしくなりました♪
今年は花粉も飛ぶのも早く花粉症には辛いです、、、(´・ω・)

前回のブログでは
・水毒たっぷりタプタプ体型
・ボリュームたっぷり外国人体型　についてでした♪
今回は【ハミ肉たっぷりおばちゃん体型】です。

おばちゃん体型となっておりますが
若い世代の方も当てはまる【むくみ、下垂】も原因となります。

【ハミ肉たっぷりおばちゃん体型】の方の共通点　その1

・脂肪＋下垂・・・全体的に脂肪がつきやすい

腹部　お腹が出る、垂水
二の腕　肩が丸い、腕だけでは無く脇肉も
背中　バストも下がりやすく背中に胸の脂肪が流れる
お尻　四角いお尻
足全体　膝上にお肉が乗りセルライトが目立つ

全体的に脂肪がついてポチャっとしているのが印象的です。

肩が丸くお腹が出ていてヒップの下垂前モモの張り、、、その原因は姿勢と筋肉！
年齢と共に内臓は下垂します。内臓の下垂はぽっこりお腹になりやすいです。
食事の管理や運動を取り入れる時間がない方は
姿勢を意識するだけでも見た目は変わってきます(^O^)
▲その脂肪築何年？長期に渡る脂肪の蓄積▲
セルライトの1番の原因は【過酸化脂質】
血中の脂肪が酸化→コレステロールや中性脂肪が酸化→過酸化脂質に！！
(酸化とは、りんごが黒くなるのは酸化が原因
酸素の一部が活性酸素に変化して身体に炎症を起こす事、身体の「錆」と言われる事も)
長年溜め込んだセルライト、古い脂肪ほど落ちにくい(TT)
過酸化脂質が真皮層を押し上げてデコボコセルライトになります。

なので、セルライトケアをする場合は抗酸化ケアを併用して行うと良いです(^O^)

抗酸化ケアにピッタリな　「ビタミンAビタミンCビタミンE」

ビタミンA→レバー　ウナギ　にんじん　ほうれん草
ビタミンC→イチゴ　キウイ　お芋　ブロッコリー
ビタミンE→かぼちゃ　アボカド　ナッツ　卵
ナッツ、ツナはサラダに入れて食べると効率よくビタミンを摂取できます♪
お次はハミ肉の原因「下着」について♪是非ご覧ください(^O^)