ゴールデンウイークは『ロングドライブ症候群』に注意：2024年4月26日｜カラダファクトリークロス向ヶ丘店のブログ

整体・骨盤調整カラダファクトリークロス向ヶ丘店

セイタイ・コツバンチョウセイ　カラダファクトリー　クロスムコウガオカテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

神奈川県川崎市多摩区登戸２７７９番１クロス向ヶ丘店２Ｆ
小田急線「向ヶ丘遊園駅」徒歩3分

カラダファクトリークロス向ヶ丘店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-26 11:32:27.0

ゴールデンウイークは『ロングドライブ症候群』に注意: こんにちは！クロス向ヶ丘店の可知です！

もう少しでゴールデンウイークがきますが、皆さん出かける予定はありますか？
この時期は車を運転して遠出する方が特に多くなりますが、長時間運転して体調が悪くなったことはありませんか？
これは『ロングドライブ症候群』かもしれません！

『ロングドライブ症候群』とは、長時間の運転により首・肩の筋肉が異常に緊張することで頭痛やめまい・吐き気などの症状を引き起こします。
特に渋滞が起きやすいこの時期には長時間の同姿勢で負担がかかりやすく、加えてトイレの行きにくいため水分補給を控える方が多いですが、集中したりストレスが溜まることで普段よりも汗をかきやすく脱水状態に陥りやすいです。
水分が不足することでより疲労物質が溜まりやすく、疲労感が増えることで注意力散漫になり事故を起こしやすくなってしまいます。

さらに、危険性があるのは運転手だけでなく同乗者も長時間の座り姿勢や水分不足などで血流悪化により『エコノミークラス症候群』を引き起こす可能性があります。

長時間運転する可能性がある際には、事前にトイレを済ませておき1～2時間おきに休憩をはさみ外に出て身体を動かすようにしましょう！
また、特に運転手は集中するためにコーヒーやエナジードリンクなどを飲む方が多いですが、利尿作用により尿意を感じやすくなるためなるべく控えるようにしましょう。
基本的に水分補給はお水が好ましいですが、特に運転する方はリフレッシュのために炭酸水にすると気分転換にもなるのでおススメです！また、ガムを噛んだり甘いものが好きな方はハードグミを食べることも集中力を高めるためにおすすめです！

ゴールデンウイークを最大限楽しむためにもなるべく運転での負担は減らし、それ以外でエネルギーを使いましょう！！！
お出かけ前や後のケアは是非当店にお越しください！！！
皆様の思い出話を楽しみに、スタッフ一同お待ちしております！

＃カラダファクトリー　＃整体　#向ヶ丘遊園　#登戸　#宿河原　#狛江　#骨盤調整　#運動　#ストレッチ　#トレーニング　#マッサージ　#免疫力向上　#ストレス解消　#睡眠　#生活習慣病　#筋肉　#カチスト　#カチトレ