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ビューティークリニックコダマ 高鍋店

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  • 宮崎県児湯郡高鍋町北高鍋瀬ノ口下1900-1
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ビューティークリニックコダマ 高鍋店のブログ

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投稿日:2025-11-22 11:21:11.0
冬太り知らずの代謝を上げる痩身メソッド
寒さが深まる季節は、体が冷えやすく代謝が落ち込みがち。
今回は、冬でも代謝が落ちない“燃える体”づくりのための、サロンおすすめメソッドをご紹介します。

◆ 1. まずは“温める”ことが代謝アップの第一歩
冬の体は冷えによって血流が滞り、脂肪が燃焼しにくい状態に。
そこで重要なのが 深部から温めるケア。
・ホットストーンで筋肉のこわばりをほぐす
・代謝UP専用の温熱マシンで内臓からぽかぽかに
・お腹・腰回りの冷え対策で脂肪燃焼スイッチON

体温が1℃上がると、基礎代謝は約12~13%上がると言われています。
冬太り予防には欠かせないポイントです。

◆ 2. “ほぐす+流す”で老廃物をスムーズに排出
寒さで固まった筋肉は脂肪を溜め込みやすく、むくみの原因にも。
・デトックスリンパマッサージ
・オイルトリートメントで巡り改善
・ふくらはぎや太ももを中心に流してスッキリ脚へ
滞りを解消し、脂肪燃焼しやすい体へ導きます。

◆ 3. 脂肪に直接アプローチする痩身マシンで効率UP
冬は“落ちにくい季節”だからこそ、マシンの力も味方に。
・脂肪を温めて柔らかくするラジオ波
・ガチガチ脂肪にアプローチするキャビテーション
・引き締め効果が高いEMSで筋肉を活性化
セルライトや冷え固まり脂肪に効果的で、ジムに行けない日でもしっかり代謝を高めます。

◆ 4. 日常でもできる代謝アップ習慣
サロンケアとの相乗効果を高めるために、簡単に取り入れられる習慣もご紹介。
・朝一杯の白湯で内臓を起こす
・お風呂は38~40℃で湯舟につかる
・姿勢を整えて呼吸を深く
・温め食材(生姜・ネギ・根菜)を積極的にとる
“ちょっとした習慣”の積み重ねが、冬太りを防ぐ最強の味方になります。

◆ 5. 冬は痩せにくい季節…だからこそケアが大切
実は冬は、基礎代謝が上がりやすい季節でもあります。
正しく温め、巡りを良くし、脂肪にアプローチすることで、
「冬でも太らない体」 を作ることが十分可能!

サロンの痩身メニューは、冷えやむくみを抱える今の季節だからこそ効果を実感しやすい時期です。
冬太り知らずの代謝を上げる痩身メソッド_20251122_1

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ビューティークリニックコダマ 高鍋店のブログ(冬太り知らずの代謝を上げる痩身メソッド)/ホットペッパービューティー

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